Puede ser todo un dilema cuando un bebé duerme plácidamente y el reloj señala que es la hora de comer, sobre todo cuando es de noche, has tenido un largo día y ver a tu pequeño dormido te produce mucha felicidad. ¿Está bien dejar que tu bebé duerma? ¿O debes despertarlo para alimentarlo? Aquí tienes algunos aspectos importantes que te ayudarán a tomar la decisión correcta.
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● Muchos padres primerizos se enfrentan al dilema de despertar a su bebé dormido para alimentarlo o dejarlo dormir. ● Es importante tener en cuenta aspectos como la edad, el peso y los patrones de sueño actuales a la hora de tomar esta decisión. ● En el caso de los recién nacidos, dado que necesitan mantener un aumento de peso saludable, se recomienda despertarlos para alimentarlos durante las primeras semanas de vida. ● A medida que se desarrollen, y siempre que tengan un peso saludable, se puede permitir que duerman un poco más y alargar su horario de alimentación. ● Utilizar técnicas suaves para despertar al bebé, como cantar suavemente o encender lentamente las luces, puede ayudar a facilitar la alimentación nocturna. |
Aspectos a considerar
Como ya lo habrás notado, los bebés rara vez tienen unos horarios de sueño/alimentación perfectamente estructurados, y estos horarios siguen cambiando a medida que se desarrollan. Para saber si está bien dejar que tu bebé duerma una o dos horas más, o despertarlo para que se alimente por la noche, es útil tener en cuenta cosas como su edad, si tiene un peso saludable y sus patrones de sueño actuales.
En las primeras semanas de vida, los pequeños estómagos de los recién nacidos digieren la leche materna con bastante rapidez, lo que significa que necesitan alimentarse cada 2-3 horas. La leche de fórmula suele tardar más en digerirse, por lo que los bebés alimentados con biberón pueden pasar entre 3 y 4 horas entre tomas. Para asegurarte de que el recién nacido crece, se desarrolla y mantiene un aumento de peso adecuado, es importante despertarlo para alimentarlo por la noche. Esto también ayuda a las madres lactantes a mantener el ritmo de su producción de leche.
Sin embargo, este horario de alimentación cambia a medida que crecen. Por ejemplo, alrededor de los 2-3 meses, algunos bebés son capaces de dormir toda la noche (5-6 horas). Siempre que tu pequeño tenga un peso saludable, no hay ningún problema en dejarle dormir un poco más y alargar su horario de alimentación a medida que se desarrolla. Por supuesto, todos los bebés tienen patrones de sueño diferentes y se desarrollan de forma única, por lo que los padres y cuidadores deben valorar estos momentos en función de lo que sea mejor para su niño. Si todavía no estás seguro de si debes despertar a tu bebé para que coma por la noche, no dudes en consultar a tu pediatra para que te oriente.
Despertar al bebé para alimentarlo
Si has tenido en cuenta su edad, su peso y su patrón de sueño actual y has llegado a la conclusión de que ha llegado el momento de despertar a tu niño para que coma, aquí tienes algunas técnicas para despertar a los recién nacidos sin que se asusten o alarmen demasiado.
Habla o canta suavemente
Recuerda que a tu recién nacido le encanta el sonido de tu voz, por lo que hablarle o cantarle suavemente es una buena forma de despertarle con delicadeza.
Enciende las luces lentamente
Introducir un poco de luz en la habitación, aunque a un nivel tenue, puede estimular al bebé lo suficiente como para ayudarle a prepararse para la toma.
Usa caricias suaves
Un suave masaje infantil puede calmar los sentidos y, al mismo tiempo, invitarles a despertar.
Busca la fase REM
A veces puede ser más fácil despertar a un bebé para alimentarlo si está alcanzando su ciclo REM, que es la etapa de sueño activo. En cuanto veas que sus ojos revolotean, sus brazos se mueven o sus piernas dan patadas, puedes empezar a despertarlo lenta y suavemente.
Si dudas en despertar a tu recién nacido para alimentarlo, no eres la única. Pero cuando se trata de la salud, la nutrición y el desarrollo de un bebé, una comida suele tener prioridad sobre una siesta.
